هێڵکاری قەبارە (321101123895B)
ڕێنمایی قەبارە(سم)
| جەستە | WAIST | قەبارە | سمت | سنگ | پانی شان | درێژی قۆڵ |
| 48 | 51.5 | 72 | 55 | 54 | 46.3 | 62 |
| 50 | 54 | 72.5 | 57 | 56 | 47.5 | 62.5 |
| 52 | 56.5 | 73 | 59 | 58 | 48.7 | 63 |
| 54 | 59 | 73.5 | 61 | 60 | 49.9 | 63.5 |
| 56 | 61.5 | 74 | 63 | 62 | 51.1 | 64 |
| 58 | 64 | 74.5 | 65 | 64 | 52.3 | 64.5 |
پێوانەکردنی قەبارە بۆ جل و بەرگی تەواو درێژ (درێس، جەمپسوت، خەندەق کۆت و هتد)
کەمەر: ئەو خاڵە بدۆزەرەوە کە جەستەت تەنکترینە. ئەم دەوریە بپێو، دڵنیابە کە شریتی پێوانە هاوتەریبە لەگەڵ جەستەت و زۆر توند نەبێت. (ستانداردێکی نێودەوڵەتی).
درێژی : لە بەرزترین خاڵەوە دەست پێدەکات (کۆلارە یان درزی شان)، بە شێوەیەکی ڕاست پێوانە بکە تا دەگاتە کۆتایی خوارەوە یان دەرچەی قاچ. بەم شێوەیە کۆی درێژی جلەکەت پێدەبەخشێت.
سنگ: لە پانترین بەشی سنگەوە دەست پێدەکات، تەنها لە خوار چەناگە
چەناگە: پانترین و بەرزترین خاڵی چەناگەت بدۆزەرەوە. بە شریتی پێوانە هاوتەریب لەگەڵ زەوی و دەوروبەری جەستەت پێوانە بکە بەبێ ئەوەی بەرتەسکی بکەیتەوە.
